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J-2 AVANT LE DENOUEMENT ALORS A VOS MARQUES, PRET,CROSSER
BONNE CHANCE A TOUTES ET TOUS

LES 10 KM DE NARBONNE : Sous les giboulées
Club support du France des 10 km, organisés le 23 septembre à Leucate, l'Athlétique Club de Narbonne Méditerranée a réuni 320 coureurs, à l'occasion de la 7ième édition de ces 10 bornes. Certains afin de procéder aux ultimes réglages avant les nationaux de cross country, d'autres à la recherche d'une qualification sur ce parcours rapide et enfin, d'aucuns pour le fun. Mais pénalisés par des giboulées annonciatrices d'un printemps précoce, les participants ont réalisé des performances en deçà de leurs espérances. Ainsi du Marocain Rachid Boulahdid (vérifier), vainqueur en 30'12''.

Rencontre :
Rachid Boulahdid : Objectif marathon
A 29 ans, cet ancien international junior a décidé de se lancer cet été sur marathon.
Etes-vous licencié auprès de la FFA ?
Je réside à Béziers, mais je n'appartiens à aucun club de la région et je cours sans licence. Actuellement je recherche un club.
Les grandes lignes de votre palmarès ?
Junior, en 96, j'ai été champion du Maroc de cross country et la même année, j'ai terminé 40ième aux championnats du monde, organisés en République Sud Africaine, au Cap. Chez les seniors, en 99, j'ai fini 3ième des mondiaux universitaires. J'étais étudiant en informatique. Sur piste je détiens les records suivants : 1500 mètres : 3'45'', 5000 mètres : 13'35''. Je n'ai jamais couru de 10 000. Je ne suis mis au 10 km sur route qu'à partir de 2006 et mes 28'50'' s'expliquent par mon manque de préparation, sur cette nouvelle distance, car pendant 2 ans de 2004 à 2006, en raison d'une blessure je n'ai pas pu m'entraîner.
La nature de cette blessure ?
Suite à plusieurs années passées à courir des Ekiden au Japon, j'ai décidé de revenir au Maroc en 2004, pour tenter de progresser sur 5000. Là, suite à un écrasement du ménisque interne, plus une hernie discale, j'ai été contraint à deux ans d'arrêt.
Comment avez-vous intégré un team ekiden au Japon ?
Lors d'une compétition universitaire à Palma de Majorque en 2000, sur un 1500 remporté, par le Kenyan Bernard Lagat, j'ai pris la 6ième place en 3'45''. Des représentants de l'université de Fukuoka étaient à la recherche d'athlètes, pour compléter leur team Ekiden. Ils m'ont proposé de tenter cette expérience et voilà comment je suis parti en Asie. Cette discipline est très populaire au Japon. Les plus grandes compagnies comme Toyota par exemple, financent les équipes. Là-bas, je n'ai participé qu'à des courses sur route. En 2004, j'ai voulu rentrer, parce que j'estimais n'avoir pas exprimé tout mon potentiel sur piste. Hélas la blessure m'a contraint à changer d'optique et à passer sur 10 km.
Quel était votre objectif à Narbonne ?
Je rentrais d'un stage d'entraînement à Font Romeu et cette épreuve devait me permettre d'effectuer un test, afin de jauger l'état de ma forme actuelle. Je voulais courir en moins de 29', mais vu les conditions de course, cela n'a pas été possible. J'ai été gêné par la pluie, le vent et les flaques d'eau sur le parcours. En plus, faute de compétiteurs à mon niveau j'ai mené l'épreuve de bout en bout. Ce qui ne favorise pas la réalisation d'un chrono. Malgré tout je reste satisfait de cette performance, parce que je n'étais pas à bloc et une victoire fait toujours plaisir.
Et maintenant ?
A court terme, le 11 mars je m'alignerai au semi de Blagnac. Il s'agira de mon premier essai dans cette discipline. Ensuite, le 24 je serai au 10 km de la Corrège, où là en compagnie d'un plateau relevé, j'espère passer sous les 29' et me joindre à la lutte pour la victoire. Toutes ces compétions s'inscrivent dans le cadre de la préparation de mon premier marathon cet été. Mais avant je prendrai part également au France du semi, où je viserai un temps entre 1h02'30'' et 1h03', puis plus tard au France du 10000, parce que ils est important de posséder un temps de référence sur cette distance. Cela laisse entrevoir la possibilité de la performance que l'on peut raisonnablement prévoir sur marathon.
Où et sur quelles bases pensez-vous être en mesure de courir ce premier marathon ?
Soit au Mont-Saint-Michel, soit à Caen, prévus tous les deux en juin. Par rapport à mes temps sur piste, les 2h15' me semblent réalistes. Cela serait encourageant pour la suite, avant de rêver à des objectifs plus ambitieux.
Les resultats du 10k de narbonne sont dans un article un peu plus bas merci

AMUZEZ VOUS

Les Evénements de la semaine à venir

Championnats d'Europe en salle à Birmingham du 2 au 4 mars :
Samuel Coco-Viloin et Martial Mbanjock ayant été sélectionnés par le DTN suite à leurs bonnes performances aux championnats de France jeunes de ce week-end, ce sont finalement 31 athlètes Français qui s'envoleront mercredi pour Birmingham. Emmenée par Ronald Pognon et Bouabdellah Tahri, en tête des bilans Européen, la jeune délégation Française tentera de faire bonne figure. On suivra avec attention les sauts avec la nouvelle recordwoman de France du saut en hauteur Mélanie Skotnik, Vanessa Boslak à la perche et Salim Sdiri et Kafétien Gomis en longueur. Le lancer de poids sera peut-être l'occasion d'un nouveau record de France de la part de Gaetan Bucki, très régulier autour de 20 M.
Vous pouvez trouver, à l'approche des Championnats d'Europe en salle, tout ce qu'il faut savoir au niveau des statistiques sur ces championnats hivernaux en matière de prestations françaises.
Championnats de France de Cross-country à Vichy : Julie Coulaud favorite !
Dimanche auront lieu à l'Hippodrome Bellerive de Vichy les Championnats de France de cross-country. Outre le titre national, les meilleurs spécialistes des labours tenteront de décrocher leur billet pour les Championnats du Monde de cross-country qui auront lieu à Mombassa le 24 mars. Chez les femmes, Julie Coulaud, qui a dominé cette saison de cross en remportant 3 des grands cross français, cross de la RATP, cross de Sud-Ouest et le cross Ouest France, se présente en favorite, mais elle devra se méfier de Samira Chellah, 2ème Française des derniers championnats d'Europe de cross. Chez les hommes, ont suivra notamment les performances des deux champions d'Europe de cross par équipe, Driss El himer et de Mustapha Essaid qui seront certainement les grands animateurs de la course.
Match en salle Juniors FRA-ITA-ALL à Vittel (LOR)
L'athlé à la télé
Championnats d'Europe en salle à Birmingham:
France 2 : samedi 3 mars de 16h25 à 17h50
France 3 : dimanche 4 mars de 16h15 à 17h55
Eurosport : vendredi 2 mars de 18h à 20h ; samedi 3 mars de 19h15 à 20h15 ; dimanche de 15h15 à 18h00 et de 20h30 à 22h00
A suivre cette semaine
02 au 04/03 : Championnats d'Europe en salle - Birmingham (GBR)
03-04/03 : Championnats Nationaux Hivernaux de Lancers - Nice (C-A)
03-04/03 : Championnats Nationaux des 200km Marche et Grand Fond - Bourges (CEN)
04/03 : Match en salle Juniors FRA-ITA-ALL - Vittel (LOR)
04/03 : Cross IAAF de San Vittore Olona (ITA)
04/03 : Championnats de France de Cross Country - Vichy (AUV)
04/03 : Semi marathon des Pyramides - La grande motte (LAN) - Label Nat.
04/03 : Fleurbaix j'y cours 10 km (NPC) - Label Nat.

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